Suc de dovlecei: beneficii și rău de această băutură

Beneficiile sucurilor naturale de legume și fructeEste cunoscut tuturor - li se recomandă să le folosească din copilărie pentru a menține sănătatea corpului și tonul general. Dar dacă se scrie destul de multe despre calitățile pozitive ale unei roșii, a mărului, a băuturii de portocale, atunci dintr-un anumit motiv, una dintre cele mai utile legume nu a fost capturată de dragoste și atenție populare. Va fi o chestiune a unui astfel de reprezentant al culturilor de gradina ca dovlecel.

Această legume pe care tocmai am văzut-o pe mesele lorcoapte, prăjite sau marinate. Dar se pare că puteți mânca și sucul din dovlecei. Beneficiile și efectele unei astfel de băuturi vor fi dezvăluite în articolul nostru.

Squashes, în afară de valoarea nutritivă,conține un set unic de vitamine și microelemente. În același timp, nu aveți un număr mare de calorii, ceea ce face ca aceste legume să fie de dorit în meniul celor care urmăresc greutatea lor. Pentru ce este sucul de dovlecel? Proprietățile benefice ale unei astfel de băuturi, conform medicilor, sunt după cum urmează:

• previne obezitatea cu utilizarea regulată și, de asemenea, reduce nivelul de colesterol din sânge;
• are un efect benefic asupra organismului în afecțiunile rinichilor, ficatului, sistemului cardiovascular;
• are un efect pozitiv asupra mucoaselor stomacului și intestinelor;
• are un efect diuretic;
• ajută la depășirea stresului, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește tonul general.

Astfel, în stadiul de reabilitare dupăîn perioada de toamnă-iarnă, precum și în primăvara anului, când organismul se recuperează după pierderea vitaminelor, este logic să adăugați sucuri din dovlecei în dieta ta Beneficiile și daunele acestei băuturi sunt descrise mai detaliat mai jos.

Sucul de la dovlecel conține un număr marevitaminele B și C, precum și substanțe precum magneziu, calciu, fosfor, potasiu, fier. Dacă urmați tot felul de diete, această băutură va fi utilă, deoarece este foarte scăzută și în același timp este bună nu numai să vă stingeți setea, ci și foame ușor.

Ce este sucul de dovlecel util, deci este al lorUn efect pozitiv asupra organismului în diferite boli ale sistemului nervos - efectul său calmant a fost remarcat de medicina populară cu mulți ani în urmă. Se recomandă, de asemenea, utilizarea pentru hipertensiune arterială, boli de inimă. Iar datorită conținutului ridicat de fier pentru cei care suferă de anemie, sucul de dovlecei devine cel mai bun prieten al lor.

Beneficiile și răul organismului acestei băuturiaproximativ identice, deși primul este încă un pic mai mult. Cine nu ar trebui să mănânce suc de squash? În primul rând, acei oameni care sunt alergici la această legume. Nu este recomandat să abuzeze de această băutură și de cei care au antecedente de boli ale tractului gastro-intestinal.

Astfel, poate fi recomandat în sezonul de legumeSimțiți-vă liber să adăugați suc de squash la dieta dumneavoastră. Beneficiile și efectele negative ale acestei băuturi, descrise în acest articol, arată în mod clar că, în anumite situații, cum ar fi dieta, curățarea corpului și combaterea stresului și deficitului de vitamine, poate fi pur și simplu de neînlocuit.