Cum să eliminați săptămâna stomacului
O persoană care este încrezătoare în sine și este mulțumită de a luiaspect - absolut fericit! Dar acest lucru este foarte rar și astăzi vom vorbi despre cum să curățăm stomacul timp de o săptămână, pentru că aceasta este zona care afectează multe, iar timpul pentru deschiderea sezonului de înot este din ce în ce mai mic. Gill, care este pe stomac, te face să te descurajăm periodic ca reprezentanți ai sexului corect și a bărbaților. Problema poate fi rezolvată numai prin tragerea fermă și stabilirea unui scop pentru a scăpa de excesul de grăsime, și nu pentru a cheltui emoții și energie asupra experiențelor legate de imperfecțiunea dumneavoastră.
De unde să încep?Pentru a începe, trebuie să aveți grijă de pielea de pe abdomen nu mai puțin decât în spatele feței și mâinilor, aplicați zilnic o cremă sau lapte de corp la nivelul abdomenului cu mișcări moi și masive. Puteți realiza un masaj de lăcuire în acest moment - aceasta va crește circulația sângelui și va ajuta la arderea grăsimilor și, de asemenea, pentru a netezi pielea, pentru a elimina celulita și pentru a face șnururi neobservate. Cu toate acestea, cu condiția să vă angajați în burtă în mod regulat, nu ocazional. Poți face masaj, dar poți contacta un masaj profesionist.
Cum într-o săptămână pentru a curăța stomacul?În timpul băii, de asemenea, faceți masaj - puneți-vă pe mâna o mănușă specială și trageți în jurul buricului un cerc sau litera "n". După trei minute, a prins pielea din jurul buricului. După baie, acoperiți cu o cremă hrănitoare.
Îndepărtați stomacul timp de o săptămână vă va ajuta să vă împachetați.Cel mai bine este să folosiți măști cu alge marine sau noroi de la Marea Moartă. Este necesar pentru a pune murdăria de pe șolduri și abdomen și în mai multe straturi bine împachetate cu folie. Puteți să vă culcați o jumătate de oră și să vă bucurați de acest proces plăcut de îngrijire a corpului. După ce masca este spălată, asigurați-vă că aplicați o cremă pe piele.
Dacă vă gândiți cum să vă curățați stomacul într-o săptămână, amintiți-văcă abordarea acestei afaceri complicate ar trebui să fie complexă și, prin urmare, dieta dvs. va trebui revizuită. Eliminați toată făina, prăjită, grasă și picantă. Beți până la doi litri de apă fără gaz pe zi. Ceaiul verde ajută, de asemenea, la îndepărtarea toxinelor din organism, oferind în același timp un sentiment de sațietate. Înainte de fiecare masă, beți un pahar cu apă și veți mânca mai puțin. Sucurile și zerul sunt, de asemenea, bune pentru a curăța corpul în timp ce îl hrănește. Mâncarea trebuie să fie echilibrată, să nu distrugă corpul cu diete, este suficient să se organizeze o dată pe săptămână descărcarea de o zi (chefir, pește, legume etc.). Mananca alimente bogate in fibre, elimina perfect toate inutile din organism, oferind in acelasi timp un sentiment de satietate.
Deoarece grăsime - aceasta, de fapt, acumularea de toatesubstanțele nocive care au intrat în organism, apoi, gândindu-vă cum să eliminați stomacul într-o săptămână, în primul rând este necesar să eliminați toate murdăriile din intestin. O clismă de curățare vă va ajuta să îndepărtați câteva centimetri în plus de abdomen în doar câteva recepții. Puteți adăuga o linguriță de sare în apă și utilizați-o de două ori la intervale de o zi, deoarece folosindu-l mai des, puteți întrerupe cu ușurință microflora intestinală. Se luptă pentru o bustă frumoasă, trebuie să renunți complet la alcool, deoarece conține multe calorii.
Exerciții zilnice pentru presă și torsiunehula-hoop vă va ajuta să găsiți o talie frumoasă și nu vă mai gândiți cum să vă curățați burta timp de o săptămână. Încărcarea musculaturii abdominale îi încălzește perfect, asigurând arderea depozitelor grase. Efectuați exerciții care necesită un ritm rapid pentru a obține rapid efectul, și pentru a accelera procesul, puteți înfășura pelicula alimentară la stomac.
Asta e tot, acum știi cum poți curăța burta fără a recurge la masaje scumpe sau proceduri cosmetice și medicale.
