Cum se prepară ghimbir pentru scăderea în greutate

Ghimbirul este o sursă uimitoare de multe utilesubstanțe. Acesta conține calciu, aluminiu, asparagină, colină, crom, acid caprilic, fibre, germaniu, fier, magneziu, mangan, acid linoleic, sodiu, potasiu, vitamina C și multe altele. O aromă specială picantă și tartă a rizomului său se simte datorită conținutului de ulei esențial din acesta. Substanța asemănătoare fenolului (gingerol) dă rădăcina de ghimbir un gust arzător.

cum să preparați ghimbir pentru pierderea în greutate

Este utilizat pentru a trata durerea abdomenului, spatelui,cu migrenă, frig, durere de dinți și chiar cu boală de mișcare în transport. Utilizarea ghimbirului pentru pierderea în greutate a devenit foarte populară. La urma urmei, are proprietatea de a accelera metabolismul. Apoi, vom discuta în detaliu cum să luăm ghimbirul pentru pierderea în greutate. Substanțele care conțin rădăcina acestei plante pot îmbunătăți aportul de sânge și se pot încălzi din interior. Ca urmare, metabolismul crește, iar acest lucru, după cum se știe, contribuie la pierderea excesului de greutate. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, utilizați băuturi revigorante, ceaiuri și alte feluri de mâncare bazate pe acest produs.

Cum se prepară ghimbir pentru scăderea în greutate

Ceai făcuturmătoarea rețetă. Pentru gătit, veți avea nevoie de un termos de 2 litri, o rădăcină de ghimbir de aproximativ 4 cm și usturoi (2 căței). O astfel de băutură vă va ajuta să atingeți parametrii doriți. Pete de ghimbir felie felii subțiri, împreună cu usturoi. Pune ingredientele în termos, se toarnă apă fiartă și se lasă pentru o vreme, astfel încât ceaiul este infuzat. Apoi tulpina și bea în timpul zilei.

cum să luați ghimbir pentru pierderea în greutate

Cum se prepară ghimbir pentru pierderea în greutate, folosindo portocalie? Această băutură, pe lângă eficiență, are un gust neobișnuit de plăcut. Veți avea nevoie de o jumătate de lingură de ghimbir măcinat, un vârf de cardamom, de frunze de menta (60 g). Se amestecă totul cu un blender. Se toarnă amestecul de apă fierbinte timp de o jumătate de oră, se strecoară și se adaugă 50 ml de portocale și 85 ml de suc de lamaie. Pentru gust, puneți mierea și frigul. Acest ceai este foarte revigorant, datorită aromei de menta.

Cum de a prepara ghimbir pentru pierderea în greutate, pentru a normaliza simultan activitatea rinichilor și a vezicii urinare? Este foarte simplu. În ceaiul de ghimbir, trebuie să adăugați frunze de afine.

În general, pentru a reduce greutatea, se poate adăuga nu numai la ceai, dar și la toate tipurile de infuzii din plante - balsam de lamaie, menta, căpșuni.

Deci, să rezumăm cum să preparăm ghimbir pentru pierderea în greutate corect.

Pentru a prepara două litri de ceai, aveți nevoie de o rădăcină la dimensiunea chiuvetei.
Prepararea ghimbirului pentru prepararea ceaiului este o măcinare profundă. Încercați să-l tăiați cât mai mic posibil. Pentru aceasta puteți folosi peeling de cartofi.
După ce ceaiul este preparat, nu uitați să îl deplasați, altfel poate fi prea saturat.
Dacă beți o băutură înainte de a mânca, aceasta va ajuta la plictisirea senzației de foame și la reducerea apetitului.
Ceaiul de ghimbir are o proprietate revigorantă. Deci, nu beți noaptea.
În plus față de utilizarea ghimbirului în zilele de pierdere în greutate activă, se poate adăuga la frunzele de ceai cu ceai negru sau verde.
Doza recomandată pentru această băutură pentru pierderea în greutate este de 2 litri pe zi.
Este cel mai convenabil să-l preparați dimineața. Se toarnă în termos și în timpul zilei bea pe o ceașcă.

Acum că știți cum să preparați ghimbirul pentru pierderea în greutate, puteți să vă abordați figura cu ajutorul unui ceai delicios, sănătos și parfumat.